🌿תכנית ליווי להזנה נכונה לפי עונות השנה  
תזונה מיטיבה. קהילה מחזיקה. רפואה מסורתית חיה ונושמת.

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💫 מרגישים שהגיע הזמן לשינוי? 
אם אתם מרגישים שהתזונה שלכם כבר לא משרתת אתכם, אבל לא יודעים מאיפה להתחיל — או שכבר ניסיתם לשנות לבד וזה הרגיש בלתי אפשרי בסביבה שלא תומכת – אתם לא לבד.

​

אנחנו מבינות את זה – כי גם אנחנו היינו שם.  
בעולם של גירויים בלתי פוסקים, טרנדים מתחלפים ואירועים חברתיים עם המון סוכר – קשה לשמור על קו יציב ומזין.  
זה מרגיש בודד, מבלבל ומתסכל.

__________________________

​

🤝 אנחנו כאן כדי ללוות אותך בתהליך.  
יצרנו תכנית ליווי קהילתית שמבוססת על תזונה אנרגטית מסורתית, מותאמת לעונות השנה ולטיפוס האישי שלך.  
המטרה שלנו היא ליצור מרחב תומך ללמידה, חקירה והטמעה של תזונה מיטיבה ומבריאה, תוך תמיכה, תרגול והעמקה בתודעת המזון דרך הידע העתיק של הרפואות המסורתיות עד להבנה פשוטה וחושית של כל אחד ואחת.

__________________________

​

🍵 למה רפואות מסורתיות?  
כי הן מהוות בסיס יציב ושורשים אמיתיים.
בעולם של גירויים משתנים וטרנדים מהירים, הרפואות המסורתיות הן האדמה שלנו.  
הן קיימות ומתפתחות כבר מאות ואף אלפי שנים, ומחוברות לאדם ולטבע שסביבו.  
אנחנו פונות לרפואה הסינית, האיורוודה והמאקרוביוטיקה כדי לשאוב מהן חוכמה פשוטה וחכמה – כזו שיודעת לחבר בין מזג גוף למזג עונה, בין חומר גלם לרגש, בין תנועה של טבע לתנועה שבתוכנו.  
בתוך האדמה הזו אנחנו יכולות להכות שורש, כדי שנוכל לצמוח מתוכה כעצים בריאים, גמישים ומלבלבים.

__________________________

​

🌱 מה הוליד את הרעיון לתכנית

כמטפלות בתזונה ורפואה טבעית, אנחנו נתקלות שוב ושוב בקושי של מטופלות ומטופלים להתמיד לאורך זמן בשינויים—even כשברור שהשינוי עושה להן טוב. תודעת התזונה של רבים נתקעת בשאלה: מה עליי להוריד מהחיים כדי שיהיה לי טוב יותר? זו מחשבה שמובילה במהרה לדיאטות, ניקויים ואתגרים שמדברים בעיקר על החסרה.  

אבל המציאות מלמדת שכשאנחנו מתמקדים רק במה שאין – אנחנו מייצרים חוסר. רגשי, תזונתי, בריאותי, חוסר צ'י, חוסר חיות.
אנחנו רוצות להציע תודעה אחרת: לא של החסרה, אלא של הזנה.  

התכנית הזו נולדה מתוך רצון לעזור לנו ולנשים סביבנו לבנות מערכת יחסים קרובה, אוהבת ומבינה עם האוכל, עם הגוף ועם הסובבים אותנו.  
כשמתחילות למלא – התודעה משתנה, והדברים שמכבידים פשוט נושרים מעצמם.

__________________________​

​

🌾 מה כוללת התכנית?  

• 🌱 לימוד עקרונות תזונה לפי עונות השנה, טיפוס גוף ואקלים רגשי
   

• 🍲 הכרות מעמיקה עם חומרי גלם, טעמים ושיטות בישול והשפעתם - מזון + תבלינים + צמחי מרפא
   

• 💬 קבוצת וואטסאפ קהילתית חיה ותומכת
   

• 🧘 מדיטציית חישה שבועית בלייב
   

• 🎥 שיעור זום אחת לשבועיים (מוקלט למי שפספסו)
   

• 🧑‍🍳 מתכונים ותרגול בישול דו-שבועי בליווי אישי
   

• 🌿 מפגש ליקוט ובישול עונתי אחת לעונה

__________________________

​

🎯 למי ולמה התכנית מתאימה?

 

🌱  בריאותית:

• למי שמתמודד עם עייפות, חוסרים תזונתיים, שינה לא סדירה או אנמיה
   

• למי שרוצה לחזק את מערכת החיסון ולתמוך בתהליכי ריפוי מטאבוליים
   

• למי שמבקש למלא מאגרים, להזין את הגוף ולהתחזק לעומק
   

💗  רגשית:

• למי שמתקשה להתמיד לבד ורוצה ליווי מתמשך
   

• למי שמרגיש אבוד בין שיטות תזונה ומחפש שקט פנימי- ליצור בהירות בבחירות התזונה ושקט פנימי.
   

🧰    מעשית:

• למי שאין לו רעיונות במטבח ורוצה השראה
   

• למי שרוצה לבשל מזון מזין, פשוט וטעים
   

• למי שמבקש להכיר מקרוב חומרי גלם, תבלינים וצמחי מרפא
   

🤝 קהילתית:

• למי שמחפש קהילה תומכת סביב מטבח בריא באמת
   

• למי שרוצה ללמוד תהליך עמוק ומשמעותי יחד עם אנשים נוספים
   

• למי שמבקש להרגיש חלק ממשהו גדול, חי ומרפא

__________________________

💰 עלות:

150 ₪ לחודש
למשך 8 חודשים

__________________________

​

המנחות:

 

דגנית וולך Dipl CM  
מטפלת מזה 20 שנה ברפואה סינית, צמחי מרפא, תזונה אינטגרטיבית ומגע.  
מתמקדת בתחום האונקולוגיה והנפש.  
מטפלת לשעבר במסגרת המחלקה לרפואה משולבת למטופלי סרטן בבית החולים איכילוב.  
מטפלת לשעבר בבני נוער לאחר אישפוז פסיכיאטרי בכפר הנוער "עדנים".  
מתאמנת ומורה ל-SIESHIN KITAIDO, אומנות לחימה.

 

אימנו מגי ליפשס  CLH
הרבליסטית קלינית, מטפלת בתזונה מסורתית בשיטת TEF, רוקחת טבעית ולקטית.  
חיה ונושמת את עולם צמחי המרפא על כל גווניו.  
אהבתה הגדולה היא לצאת לטבע, להפגיש בין בני אדם לצמחים שמסביבנו ולחבר את הקשר ההדוק ביניהם.  
רוקחת מוצרים מן הטבע בהתאמה אישית.